Myslím si, že je hodně lidí, kteří si myslí, že zdraví je úplně samozřejmé, že každý člověk vlastně je zdravý a že zdravý bude nastálo, že když je třeba někdo ve dvaceti letech opravdu zdravý, že bude zdravý i v šedesáti letech. Jenomže tohle není vůbec žádná pravda a člověk by se na tohle neměl spoléhat, dokonce i jednadvacetiletý člověk může být nemocný. Samozřejmě, že nikomu nepřeji, aby byl nemocný anebo chorý anebo měl nějaké problémy se zdravím. Tohle rozhodně ne. Akorát bych jenom chtěla říct, aby si lidé uvědomili, že zdraví není úplná samozřejmost.

Samozřejmě, že vy si třeba můžete také pořídit nějaké potravinové doplňky anebo vitamíny, abyste mohli podpořit také svou imunitu. Imunita je také téma samo o sobě. Já dávám hodně na to, abych měla zdravý životní styl, abych měla vyváženou a pestrou stravu a samozřejmě také zdravý pohyb. I pohyb patří do našeho zdraví a také například do mého životního stylu. Můj životní styl by byl opravdu chudý, kdybych nemohla sníst denně alespoň pět porcí ovoce a zeleniny a také si pořádně zasportovat, proto jsem ráda, že mám kolo. A také občas jezdím na kolečkových bruslích.

Kolečkové brusle vytahujeme pouze jenom s kamarádkou, protože kolečkové brusle mi připomínají kamarádku, která mi je dala právě k narozeninám. A jsem opravdu ráda, že mi kamarádka dala právě k narozeninám kolečkové brusle. Alespoň takhle jsem díky tomu shodila šest nadbytečných kilogramů. Kdyby vás zajímalo, jak třeba můžete podpořit své zdraví, tak klidně jděte a navštivte nějakého poradce. Třeba výživového poradce anebo klidně také zajděte do posilovny, kde by vám nějaký zkušený trenér řekl, jaké cviky máte dělat. Pokud třeba chcete se sebou něco dělat. Ovšem si ale dejte pozor, abyste se nepřetížili, protože když potom děláte něco až moc a jste unavení, tak i tohle není samozřejmě zdraví prospěšné. Myslím si, že každý člověk by měl v první řadě myslete hlavně na své zdraví. 

Hned na začátek je ale důležité říci, že babské rady se nehodí na všechny popáleniny. Někdy byste dokonce mohli i rozsah zranění nebo následnou léčbu zhoršit. Pokud už k úrazu dojde, vždy se rozhodujte podle stupně popálenin (viz. níže) a podle rozsahu. Zároveň vždy při jakýchkoliv náznacích infekce, raději navštivte lékaře. 

Stupně popálenin:

• 1. stupeň – zarudnutí, nejlehčí popáleniny, kůže je zarudlá, oteklá a bolí, ale rychle se zahojí
• 2. stupeň – puchýře, zde už se vytváří puchýře, popálené místo více bolí a mohou zůstat jizvy
• 3. stupeň – nekróza, kromě kůže jsou narušena i nervová zakončení, pokožka je nezvratně narušena a častokrát je potřeba i chirurgický zákrok
• 4. stupeň – zuhelnatění, popáleniny zasahují do svalů i kostí a lékařský zákrok je nezbytný

Babské rady pomohou u popálenin 1. stupně a lehčího 2. stupně.

Základ – okamžité chlazení

Ihned po spálení, začněte postižené místo chladit studenou vodou z kohoutku. Pokud byste to neudělali, teplo by se šířilo tkání dál. Vodou nemiřte přímo na citlivé místo a chlaďte zhruba 20 minut. Co nejdříve také sundejte všechny prstýnky, hodinky, šperky, protože popálenina rychle otéká a mohlo by být pak obtížné je sundat. 

Co dělaly naše babičky?

Co měly naše babičky vyzkoušené, že funguje?

• syrová brambora – nastrouhejte ji a naneste na postižené místo, jemně zabalte a nechte působit
• med – nanesením na ránu zamezíte vzniku puchýřků
• hladká mouka – posypáním na ránu také zamezíte vzniku puchýřků
• chlebová střídka s mlékem – ošetří již vzniklé puchýřky
• cibule
• pasta z čerstvého droždí 
• kefír
• propolisová mast
• gel z aloe vera

Obklady z bylinek

Použijte nálev z bylinek ze kterého si uděláte obklad nebo je macerujte v rostlinném oleji. Směs se následně scedí a aplikuje na poraněnou kůži. A které bylinky jsou vhodné?

• měsíček lékařský
• heřmánek pravý
• třezalka tečkovaná
• jedle bělokorá

Statný ořech byl odpradávna centrem všech vesnických dvorů. Protože už naše babičky věděly, jaký poklad v jeho plodech mají. A to nejen v dozrálém stavu, ale pro svoje účinky na zdraví že jsou nejlepší jak zelené plody, tak listy. Vysoký obsah hladiny vápníku, zinku, železa, draslíku a vitamínů A,B, a E tak pomáhá při udržení a posílení zdraví. Obzvláště účinný je na předcházení srdečních problémů. Kdy vysoký obsah antioxidantů pomáhá udržovat hladinu cholesterolu a krevní tlak v potřebných hodnotách. Žaludeční potíže lze vyléčit odvarem ze zelených skořápek vlašských ořechů. Které se po pěti minutách přefiltrují a užívají po lžičkách podle potřeby. Zabraňuje rovněž i střevním infekcím. 

Zlikvidovat zelenými plody se dají i bradavice. Stačí postižené místo několikrát denně potírat rozkrojeným zeleným ořechem a ty po několika dnech vyschnou a samy odpadnou. Stejným způsobem pomáhají i při dalších kožních onemocněních. Za vyzkoušení stojí i léčba křečových žíl. Kapkami z deseti rozdrcených zelených ořechů, namočených dvacet dnů v čistém alkoholu, ochucených skořicí, pomerančovou kúrou lze přidáním cukru a litrem vody dosáhnout pravidelné detoxikace jater. Stačí si vzít jednu polévkovou lžíci po hlavním jídle. Nejméně po dobu jednoho měsíce. A určitě tím pro své zdraví učiníte vše potřebné.

Nejlepší doba, určená ke sběru zelených vlašských ořechů je od května do poloviny srpna. Podle stavu jejich zralosti. Nejčastěji se z nich vyrábí sirup na imunitu. Pečlivě omyté a nakrájené plody na malé kousky naskládáme do sklenice. A zalijeme je kvalitním domácím medem. Uzavřeme ji a postavíme na slunečné místo. Ideálně na okenní parapet z jižní strany domu. A necháme čtyřicet dnů, s občasným protřepáním, dozrát. Hotový sirup poté scedíme a nalejeme do připravených lahviček. Ty potom uskladníme na chladném místě. A užijeme jednu polévkovou lžíci denně. I proti parazitům lze z deseti nasekaných ořechů, zalitých půl litrem panenského olivového oleje nechat na tmavém a teplem místě, s občasným protřepáním připravit stejně dobrý sirup.

Věřte mi, ale zdraví máme jenom jedno. Abych pravdu řekla, tak já sama užívám několik potravinových doplňků. Také si vzpomínám na to, když moje kamarádka stále chodila k lékaři, když stále trpěla na angínu a na záněty mandlí. A moje kamarádka vůbec netušila, z čeho to může mít, že se jí pořád záněty v krku opakují a vrací se. A byla už u lékaře tolikrát, že ani lékař už jí nedokázal poradit. A moje kamarádka byla dokonce i čtyři dny hospitalizovaná v nemocnici, aby celou proklepli, jestli třeba nemá v těle někde skrytý zánět anebo něco horšího. Nakonec to vyšlo tak, že moje kamarádka je úplně zdravá, což nás obě dvě moc potěšilo.

Moje kamarádka totiž péči o své zdraví vážně hodně pečuje a dává si na něm záležet. Takže jsme vůbec nepřišly na to, z čeho může mít stále záněty mandlí. Potom moje kamarádka se rozhodla, že jsi se jde k nějakému léčiteli. Abych pravdu řekla, moc jsem tomu nevěřila. Protože já věřím jenom lékařům, a ne nějakým léčitelům, kteří vůbec nemají doktorský ¨diplom a atestaci, takže jsem si řekla, že ať to kamarádka tedy zkusí, když tomu nevěřím. A víte, co se stalo? Ten léčitelé řekl, že ty záněty mandlí má ze stresu. Kamarádka se nad tím pozastavila a přemýšlela a řekla, že to vlastně může být pravda.

Protože se stále stresuje z toho, že ji čeká rozvod s jejím manželem. Takže potom, když se kamarádka rozvedla a už se potom uklidnila, opravdu ty záněty v krku jí vymizely. Takže to bylo docela skvělé, protože kamarádka už alespoň věděla, co jí tehdy bylo. Tady jde alespoň vidět, že stres je opravdu velmi špatný a že člověku dokáže opravdu hodně zamotat hlavu a také pošramotit zdraví. Nejlepší je, když se člověk nestresuje a je stále v pohodě. Vím, jeto složité, ale vyplatí se o pohodu na duši snažit a být více v klidu. Když je člověk v pohodě, tak je méně ve stresu a tím pádem není napjatý. Pohoda člověku jenom prospívá. 

Lidé mají víc a víc zdravotních problémů stále častěji. Důvodem mohou být chemické látky, které nás vlastně obklopují každý den, proto vznikají různé alergie a nemoci, také například je nutno zmínit i kožní problémy, protože látek se také dotýkáme a podobně. Jedním z kožních problémů je ekzém. Co to vlastně je? Jednoduše se jedná o zánět kůže. Podnětem k tomuto zánětu může být třeba alergie na danou látku, ale to není úplně podmínkou, jsou ekzémy, které nejsou alergického původu. Důležité je si říci, že ekzém nemůžete od druhého člověka chytit. Proto co nejvíce respektujte lidi, kteří ekzém mají a neberte to jako nějakou nakažlivou nemoc, není infekční. Na pokožce se tvoří puchýřky, prasklinky a podobně. Dalším znakem je, že ekzém svědí.

Jak se zbavit ekzému? V prvé řadě navštivte kožního lékaře, ten vám předepíše přímo mastičky, které se na vaši kůži a ekzém hodí. Rozhodně se nerozhodujte sami, jaké mastičky použijete! Můžete si tak výrazně zhoršit stav vaší pokožky a budete toho litovat! Někteří lidé mají šíleně vysušená místa, kde mají ekzém a rozhodnou se použít jakýkoliv krém. Ne! Zajděte ke kožnímu lékaři! Tyto mastičky, které vám kožní lékař předepíše budete po určitou dobu aplikovat a měly by vám buď zmírnit nebo odstranit ekzém.

Další věcí, na kterou je potřeba si dávat bacha je používání mýdel. Je velmi důležité, jaké mýdlo na tělo používáte – ať už se jedná o ruce, nebo o tělo, musí se na to brát zřetel. Některá mýdla vám mohou pokožku ještě zhoršit, proto kupujte přírodní mýdla nebo si nechejte poradit opět od kožního lékaře, který vám může doporučit mýdla, která obsahují podobné složky jako krém, tudíž vám přímo i mýdlo bude hojit ekzém.

Pokud doma uklízíte a máte ekzém na ruce, snažte se používat rukavice nebo poproste někoho jiného, protože i v rukavicích se vám ekzém zapaří. Další důležitou věcí je ekzém neškrábat, zanesete si totiž do rány infekci a ekzém se vám jen zhorší.